Die Macht der Gewohnheit
"Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", sagen wir, um zu verdeutlichen, welch große Rolle Gewohnheiten in unserem Leben spielen und wie...
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- 2. Aug. 2022
Mein Urlaub vom inneren Kritiker
Gesund und glücklich zurück von meiner 3-wöchigen Thailandreise, lasse ich die Tage in der lauten Stadt und am ruhigen Meer Revue...
- 21. Juni 2022
Psychosomatik & die Kraft der Emotionen
Hier bekommst du einen kleinen Einblick in meine Diplomarbeit, die ich im Rahmen der Ausbildung zu "TCM-Ernährungsberaterin" geschrieben...
- 31. Mai 2022
Von roten Tanten und himmlischem Wasser
Als ich noch Lehrerin an einer Mittelschule war, habe ich die Mädels oft schamvoll flüstern gehört: „Ich habe Besuch von der roten...
- 24. Mai 2022
Gendergerechte Ernährung?!
Der beste Ort für ein Date? Für mich ist das - ganz klar - ein schönes Restaurant, denn ich liebe es genussvoll zu essen und dabei gute...
- 7. Mai 2022
Die gesündeste Zuckeralternative und der süße Geschmack
Der süße Geschmack wirkt aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin entspannend und harmonisierend. Wenn wir in der TCM diese...
- 2. Mai 2022
Saisonal & regional?! - Ernährung nach den 5 Jahreszeiten
Bei der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin geht es nicht darum, neuesten, angesagten Ernährungstrends zu folgen,...
- 23. März 2022
No more bodyshaming! - In 6 Schritten zu mehr Selbstliebe
Die Tage werden immer länger, die Sonnenstrahlen kitzeln bereits auf der Haut und wir spüren: die warme Jahreszeit ist zum Greifen nah....
- 17. März 2022
Leichtigkeit im Leben & auf dem Teller
Auf dem Blog einer angehenden Ernährungsberaterin darf eines natürlich NICHT fehlen: Essensrezepte. Ich habe lange überlegt, mit welchem...
- 9. März 2022
10 goldene Regeln für deinen Einstieg in die TCM-Ernährung
Mit diesen Regeln unterstützt du am besten deine Verdauungskraft, sodass du viel Qi (Energie) aus dem Essen gewinnen kannst und das...
- 18. Feb. 2022
3 Tipps für ein gutes Bauchgefühl trotz Intoleranzen
Wer sich auf meiner Homepage etwas umgesehen hat, weiß bereits, dass Nahrungsmittelintoleranzen der Anlass waren, warum ich begonnen...
- 3. Feb. 2022
Lust auf Süßes? - Von Süßgelüsten und Selbstdisziplin
Hast du manchmal das Gefühl, es würde dir an Selbstdisziplin mangeln? Du schaffst es nicht, auf deine Lieblingsschokolade, den...
- 18. Jan. 2022
Ein Leben in Hülle und Fülle
Wir leben in einem Land, in dem Milch und Honig fließt: Die Regale in den Supermärkten sind bis oben hin voll, wir können uns zu jeder...
- 6. Jan. 2022
Hör auf dein Bauchgefühl!
Es ist Jänner, draußen schneit es und du bist in ein nettes Restaurant zum Essen eingeladen worden. Natürlich hast du nichts...
- 24. Dez. 2021
Monkey Mind - Der Kampf mit den Affen im Kopf
Kennst du Tage, an denen du dich mit deinen Gedanken selbst runterziehst, dich immer tiefer in eine Negativspirale drehst und dich am...
- 20. Dez. 2021
Yoga Nidra - erholsamer als Schlaf
„Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung bedeutet einen glückseligen Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute...
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